候诊时做这件事,诊疗效果更好,别总低头玩手机!

时间:2019-08-31 来源:www.peterpanomusical.com

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健康时报2天前我想分享

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许多人在等待医生时会产生诸如羞耻,焦虑甚至恐惧等负面情绪。密歇根大学的心理学家最近发现,如果这些负面情绪在患者就诊期间持续存在,很容易避免威胁信息,这对控制和治疗疾病极为不利。在平静或积极的心态下,患者能够更仔细地听取医生的命令。

研究人员在该研究中纳入了1,450名成年患者。一些参与者被要求在等待时间内练习冥想,或者通过易于安抚的音乐进行深呼吸练习,而其他人则听取历史资料。随后,要求所有参与者阅读有关流感,癌症,艾滋病,疱疹和淋病的信息。

结果表明,冥想组中的人们可以获得更准确,更全面的健康信息。相比之下,史学集团的负面情绪并未得到有效缓解。他们只关注少量内容,许多重要细节都被忽略了。

该研究的共同作者和心理学助理教授Ellison Earl解释说,冥想可以产生一种积极的力量,使它能够记住更多的信息。负面情绪将人们的注意力从不愉快或威胁的信息转移开来。

在这方面,专家建议人们在等待电视时冥想或听一些舒缓的音乐,不要看电视或玩手机。如果您没有信心冷静或消除负面情绪,您可以让您的家人或朋友陪伴您记录重要信息,结果将得到显着改善。该研究发表在《个性与社会心理学通报》上。 (李伟编译)

来自网络的图片/编辑||李伟

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许多人在等待医生时会产生诸如羞耻,焦虑甚至恐惧等负面情绪。密歇根大学的心理学家最近发现,如果这些负面情绪在患者就诊期间持续存在,很容易避免威胁信息,这对控制和治疗疾病极为不利。在平静或积极的心态下,患者能够更仔细地听取医生的命令。

研究人员在该研究中纳入了1,450名成年患者。一些参与者被要求在等待时间内练习冥想,或者通过易于安抚的音乐进行深呼吸练习,而其他人则听取历史资料。随后,要求所有参与者阅读有关流感,癌症,艾滋病,疱疹和淋病的信息。

结果表明,冥想组中的人们可以获得更准确,更全面的健康信息。相比之下,史学集团的负面情绪并未得到有效缓解。他们只关注少量内容,许多重要细节都被忽略了。

该研究的共同作者和心理学助理教授Ellison Earl解释说,冥想可以产生一种积极的力量,使它能够记住更多的信息。负面情绪将人们的注意力从不愉快或威胁的信息转移开来。

在这方面,专家建议人们在等待电视时冥想或听一些舒缓的音乐,不要看电视或玩手机。如果您没有信心冷静或消除负面情绪,您可以让您的家人或朋友陪伴您记录重要信息,结果将得到显着改善。该研究发表在《个性与社会心理学通报》上。 (李伟编译)

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